オリーブオイル化粧品の効果

オリーブオイルが体に良いのは

オリーブマノンの日本オリーブ

オリーブ油には体に良い以下のような成分が含まれています。
お肌を保護するビタミンE
お肌のハリと弾力を保つビタミンA
お肌を健やかに保つポリフェノール
保湿効果のスクワレン
水分保持のリノール酸　など。

オリーブオイルは人間の皮膚になじみがよく,
イタリアなどではそのまま顔や体の皮膚に塗って使ったりするそうです。
新鮮なエクストラバージンオリーブオイルを飲むと、中性脂肪やコレステロールといった脂質レベルの改善が進むため 血管の老化を遅らせ、心筋梗塞や脳こうそくのリスクも下がることでしょう。
しかし他の油と同様オリーブオイルも酸化すると その効果を減ずるだけでなく害にもなりかねません。
賞味期限が１〜１年半とあっても、
開封したものは ３か月ぐらいで消費してしまうのが好ましいそうです。
また置き場所もコンロのそばのように熱を受けたり、 太陽光の直接あたる窓際などでは変質しがちなので、温度は５〜30℃の直射光の当たらない場所に置きましょう。 飲む場合は一日３０ｃｃを食事の1時間ほど前に飲むのがよいそうです。10gあたり９２．１ｋcalと高カロリーなので その分、ほかの高カロリー食品を減らすなどの工夫をしないとカロリーの取りすぎになるおそれがあります。

オリーブオイルはお肌とのなじみがよく
マッサージとともに毛穴の中の汚れも浮かび上がらせてくれるので クレンジング高価に抜群です。
さらには、お肌の皮脂に近い成分なので潤いを保つセラミドも補えます。

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オリーブオイルは輸入品が多いのですが、本物かどうか見極めましょう。
たくさんのまがい物が取引されています。
次に 賞味期限はもちろんのことですが、
収穫日の記載があるかどうかも見ておきましょう。
オリーブオイルは光でも酸化しやすいので 黒っぽい光を遮る容器に入れておくのが好ましい姿です。